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2013年4月12日 (金)

足揉み

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足が疲れてくると腰が疲れて、腰が疲れてくると身体が疲れて、ってcatface

身体のどこが痛くなっても結局はそれをかばうようにアチコチ不具合が出てきます。

それを防ぐためにストレッチやらなんやらをする訳なのですが…

分かっていても、そうそう、いつも、出来るもんじゃあ、ありません。

という時にマッサージ機に頼る訳ですが、狭いアパートなので置く場所などありません。

以前、「金魚運動」のマッサージ機のことも書きましたが(最初はこちらの記事で、約1年後にまた記事にするというcoldsweats01)。

こんなので身体のメンテをしたりしていますsmile

たまたま娘が筋肉痛になった足を揉んでいたようで、出しっ放しになっていました。

スイッチを入れるとローラーがぐるぐる回って、左右に丸いローラーがゴロゴロ、真ん中は足を入れると揉んでくれるようになっていますnotes

早さや幅も調節できるようになっていて、足をのせるだけで、簡単便利wink

手足に気持ち良いですconfident

名前も「アルビデュエットローラー、フットマン」、まさに足揉みgood

金魚運動の機械同様、これも20年弱使っています。

まだまだ朝晩はヒンヤリして身体が縮こまってしまいがちですが、たまには、ぐん、と伸びをして、ストレッチ&メンテ、体を労わってあげましょうclover

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